Рубрика

Науково-практична конференція “Профілактика та лікування серцево-судинних захворювань”

Читати далі

10 країн із найжорсткішими антитютюновими законами

Фінляндія
Рік введення заборони: 1977
Де дозволено палити: на відкритому повітрі поза громадськими місцями і у себе вдома.
Штраф для курців: €50-150, неповнолітнім загрожує тюремне ув’язнення

Фінляндія – піонер у боротьбі з курінням і курцями: тут раніше всіх було введено в дію антитютюнове законодавство, тут одні із самих жорстких обмежень (не так давно, наприклад, було заборонено палити навіть на власному балконі дим може дійти до некурящих сусідів) і найжорсткіші покарання для неповнолітніх курців. Країна має намір до 2040 року бути повністю без курців...

Читати далі

Зайві сантиметри можуть бути небезпечними.

Зайві сантиметри є не лише естетичною проблемою, яка непокоїть представниць прекрасної статі. Дане питання широко обговорюється та вивчається науковцями. Виявилося, що збільшення обводу талії є небезпечним для здоров’я та призводить до запуску багатьох патологічних процесів організмі людини і викликає розвиток різних захворювань.

Читати далі

Як уникнути інсульту – 6 правил

Останнім часом жваво обговорюються результати дослідження, які демонструють зростання ризику розвитку інсульту серед молодих жінок з ожирінням та порушенням обміну речовин. Ризик розвитку інсульту в даній групі досліджуваних зростає більш ніж в три рази.

Згідно з даними статистики, кожні дві секунди, інсульт уражає одну людину, незалежно від віку чи статі. Із 15 мільйонів людей, у яких трапляється інсульт, шість мільйонів не виживають. Вражаючим є той факт, що інсульт молодшає...

Читати далі

Йога допомагає знизити артеріальний тиск

Згідно з результатами нового мета-аналізу опублікованими в «American Journal of Hypertension», заняття йогою можуть допомогти гіпертонікам знизити рівень артеріального тиску як систолічного так і діастолічного.

Останнім часом було проведено чимало масштабних досліджень в яких вчені вивчали ефект від занять йогою при різних захворюваннях, в тому числі і при серцево-судинних. Вже вивчався вплив занять йогою при болях у спині, шизофренії, депресії, бронхіальній астмі, ревматизмі, та ін...

Читати далі

5 причин їсти свіжі овочі та фрукти щоденно

Весною на присадибних ділянках, ринках, в магазинах активно починають появлятися свіжі овочі та фрукти. Всім відомо, що раціональне та дієтичне харчування передбачають обов’язкове включення в раціон страв з фруктів і овочів. Спробуємо розібратися в чому полягає їхня користь для організму і яку кількість свіжих овочів та фруктів потрібно з’їдати щоденно.

Отже,...

Читати далі

Запорука міцного здоров’я – сон!

В рамках масштабного дослідження вчені вирішили встановити, що у життєдіяльності людини найбільше впливає на формування і збереження міцного здоров’я. Було проаналізовано більше десяти факторів, таких як раціональне харчування, фізична активність, психічне благополуччя та інші. В результаті виявилося, що найважливішим чинником у формування міцного здоров’я є сон. Але вчені наголошують, що не треба ігнорувати й інші фактори.

Основою...

Читати далі

Вживання омега-3 поліненасичених жирних кислот з їжею знижує ризик розвитку цукрового діабету

Завершилося фінське дослідження, дані якого продемонстрували цікаві результати. Вживання з їжею риби в якій міститься велика кількість омега-3 поліненасичених жирних кислот було пов’язано зі значним зниженням ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.


У даному дослідженні взяли участь 2000 мужчин віком від 42 до 60 років, які не мали ознак цукрового діабету до початку спостереження. Пацієнти вели щоденник харчування, крім того їм визначали вміст омега-3 поліненасичених жирних кислот у крові...

Читати далі

Пляшка газованої води в день підвищує ризик кардіоваскулярних захворювань до 30%.

Дієтологи всього світу закликають обмежити вживання цукру, зокрема мова йде про так званий «доданий цукор» – той, який використовується для підсолоджування їжі, газованих напоїв, сиропів, фруктових соків . Дорослі американці споживають в середньому близько 15% калорій із цукром, доданим до їжі в процесі приготування. З них 37% споживаються із солодкою газованою водою. Такі дані отримані на основі досліджень, які проводилися протягом останніх 25 років. Результати показали, що регулярне споживання однієї пляшки 0,33л солодкої газованої води щодня збільшує ризик серцево-судинних захворювань до 30%. Крім того, виявили зв’язок між споживанням «доданого цукру» та підвищенням ризику розвитку цукрового діабету типу 2, ожиріння та гіпертензії...

Читати далі

Куріння – звичка яка вбиває!

smoking2

Читати далі