Профілактика та лікування серцево-судинних захворювань Читати далі
Дослідження, яке було проведено за підтримки Національного інституту раку США та Національного інституту здоров’я продемонструвало цікаві дані. Вчені наголошують, що жінки які дотримуються середземноморської дієти живуть довше, оскільки у них менший ризик розвитку багатьох хронічних захворювань. Читати далі
Разом з чудовими смаковими якостями, якими володіє цей продукт, в рибі є корисні омега-3 та омега-6 поліненасичені жирні кислоти, на відміну від шкідливих насичених жирів, які містяться в більшості видів м’яса. Читати далі
Про те, що помірні фізичні навантаження корисні, а тривалі навантаження – ні, відомо не тільки працівникам охорони здоров’я, а і широкому загалу. Чіткий об’єм фізичної активності, «корисний» для здоров’я досі не встановлений Читати далі
Завершилося фінське дослідження, дані якого продемонстрували цікаві результати. Вживання з їжею риби в якій міститься велика кількість омега-3 поліненасичених жирних кислот було пов’язано зі значним зниженням ризику розвитку цукрового діабету 2 типу. Читати далі
Варфарин – це препарат, який знижує згортальні властивості крові і тим самим попереджує утворення тромбів.
Найчастіші покази для назначення варфарину: штучні клапани серця, фібриляція передсердь (миготлива аритмія), тромбоемболія легеневої артерії, тромбоз глибоких вен та ін. Треба чітко усвідомлювати, що приймаючи варфарин Ви балансуєте між ризиком тромбозу та ризиком кровотечі.
Тому, вживаючи цей препарат, потрібно строго контролювати показники згортання крові, зокрем...
Читати далі
5 січня 2015 року опубліковано дослідження, результати якого підтверджують: щоденне вживання цільнозернових злаків асоціювалося з 5% зниженням ризику загальної смертності і 9% зниженням кардіоваскулярної смертності, але не змінює смертність від онкологічних захворювань. Так звані “цільнозернові” продукти виготовляються з борошна змеленого з цільного зерна, тобто з усіх його елементів (оболонка, ендосперм, зародок). Саме тому це незамінне джерело вітамінів групи В, вітаміну Е, білків, різноманітних мікроелементів та харчових волокон...
Читати далі
ВООЗ визнала ожиріння новою неінфекційною “епідемією XXI століття”. За останніми оцінками ВООЗ більше мільярда людей на планеті мають надлишкову вагу.
Ожиріння – це збільшення маси тіла за рахунок жирової тканини. Виникає тоді, коли споживання калорій перевищує їх витрати, тобто людина або надмірно харчується, або мало рухається, але зазвичай присутні обидва фактори.
Причин ожиріння є багато:
